Yin Yoga
Yin yoga is een langzame yogastijl waarbij je houdingen uitvoert op de vloer en deze voor een langere tijd vasthoudt. Houdingen kennen een duur van 45 seconden tot twee minuten. Yin yoga is geschikt voor mensen die yoga op een zachte manier willen beoefenen. Het is ook een geweldige les voor beginners. De lessen zijn heel ontspannen. Eigenlijk laat je de zwaartekracht het meeste werk doen.
