Breathing
Breathing is een les die bijdraagt aan het verlichten van stress en angst en het verbeteren van ontspanning en slaap. Een goede ademhaling draagt ook bij aan jouw dagelijkse en sportieve activiteiten. Je leert hoe je jouw ademhaling op een meer functionele manier kunt gebruiken en het volledige potentieel van je longen kunt benutten. De les bevat ontspanningstechnieken en maakt gebruik van actieve meditatie. De les is geschikt voor iedereen.
