Pilates
Tijdens Pilates ligt de nadruk op langzame en gerichte bewegingen voor het creëren van slanke en sterke spieren met een duidelijke focus op de buik en rug. Tijdens de les werk je op een zachte, maar zeer effectieve manier aan het verbeteren van de houding, flexibiliteit en het voorkomen van blessures. Pilates is voor iedereen, voor alle niveaus van fysieke fitheid en voor elke leeftijd.
