UNWIND, RELAX, RECHARGE
Onze wellnessfaciliteiten bieden verschillende manieren om te ontspannen.
Je kunt gebruikmaken van onze sauna’s, het historische zwembad, de whirlpool en de massages
voor ontspanning, herstel en een moment voor jezelf.
Het zwembad vormt met haar rijke verleden het hart van ons gebouw. Gebouwd in 1883, is het het oudste zwembad van Den Haag en het eerste overdekte zwembad van Nederland.
Het zwembad biedt volop mogelijkheden om bijv. banen te zwemmen of deel te nemen aan onze Aqua Fitness- en Aqua Cardio lessen. Deze lessen zijn gericht op kracht, conditie en uithoudingsvermogen, en worden gegeven in een prettige, overzichtelijke omgeving.
Achter het zwembad bevindt zich onze ruime, verwarmde whirlpool, ideaal voor ontspanning en herstel. Het warme water en de masserende bubbels helpen de doorbloeding te verbeteren, spierspanning te verminderen en stijfheid in gewrichten te verlichten.
Na een training ondersteunt de whirlpool het herstel van je spieren, zodat je lichaam sneller kan ontspannen en regenereren.
Ons wellnessaanbod biedt toegang tot diverse sauna’s, elk met een eigen karakter en specifieke werking.
Verschillen in temperatuur, materialen en beleving zorgen voor afwisseling en diepgang.
Regelmatig saunagebruik ondersteunt ontspanning, bevordert de doorbloeding en helpt het lichaam tot rust te komen.
Stap binnen in de Aqua Lounge en laat de dagelijkse drukte achter je. Comfortabele ligbedden en banken nodigen uit tot ontspanning, terwijl het grote aquarium zorgt voor een serene ambiance.
De Löyly is een traditioneel opgietritueel waarbij water met etherische olie over de saunakachel wordt gegoten. Hierdoor stijgt de temperatuur en neemt de luchtvochtigheid tijdelijk toe. De warmte wordt gelijkmatig door de sauna verspreid, wat zorgt voor een intens maar ontspannen sauna-moment.
De Löyly vindt dagelijks plaats in de Kelo sauna. En is inclusief voor alle leden.
| 12:15 | 16:15 | 18:15 | 19:30 | 21:15 | |
|---|---|---|---|---|---|
| Ma | 12:15 | – | 18:15 | 19:30 | 21:15 |
| Di | 12:15 | – | – | 19:30 | 21:15 |
| Wo | 12:15 | – | 18:15 | 19:30 | 21:15 |
| Do | 12:15 | – | – | 19:30 | 21:15 |
| Vr | 12:15 | – | – | 19:30 | 21:15 |
| Za | 12:15 | 16:15 | – | – | – |
| Zo | 12:15 | 16:15 | 18:15 | 19:30 | – |
Ontspan en laat je spieren tot rust komen.
Onze professionele masseurs verlichten klachten met gerichte technieken.
Kies voor een zachte ontspanning of een intensievere behandeling.
Boek eenvoudig een massage door te bellen naar +31 70 82 09 910
Een stevige massage die zich richt op het verlichten van spanning in de rug, nek en schouders. Door een combinatie van diepere grepen en ontspannende bewegingen worden vastzittende spieren losgemaakt en de doorbloeding gestimuleerd. Deze behandeling is ideaal bij langdurige spanning, stress of een vermoeid gevoel in het bovenlichaam.
Een Hamam-ritueel is een traditioneel Oosters badhuisritueel gericht op diepe reiniging, verzorging en ontspanning van lichaam en geest.
Het ritueel begint met ontspanning op een grote, verwarmde marmeren massagesteen. Daarna volgt een grondige scrub om de huid te reinigen en te vernieuwen, gevolgd door een schuimmassage met zachte olijfzeep.
Het Hamam-ritueel wordt afgesloten met een haarwassing, warme spoelingen en een ontspannend moment van rust.
Een zachte, ontspannende massage speciaal afgestemd op het zwangere lichaam, gericht op het verlichten van klachten en het bieden van comfort. Je ligt comfortabel op je zij of op je rug met kussens, terwijl de massage veilige technieken gebruikt en gevoelige punten zoals de buik vermijdt.
Deze behandeling kan ook helpen bij rug-, nek- en schouderklachten, vermindert spanning en ondersteunt de doorbloeding.
Een bindweefselmassage is een stevige, diepe behandeling gericht op de huid en de onderliggende lagen. De massage stimuleert de doorbloeding, activeert het bindweefsel en bevordert de productie van collageen en elastine. Hierdoor verbetert de huidstructuur, wordt de huid steviger en kunnen cellulite, striae en littekens verminderd worden. Daarnaast kan de massage helpen bij het losmaken van spanning in spieren en gewrichten, het verbeteren van de afvoer van afvalstoffen en het ondersteunen van een algemeen gevoel van vitaliteit. Deze behandeling is intensiever dan een ontspanningsmassage en werkt vooral resultaatgericht op huidverbetering en het herstel van de natuurlijke veerkracht van het bindweefsel.
Een full body massage.
Een zachte tot stevige full body massage van 90 minuten voor de achterkant en voorkant van het lichaam. Met warme massageolie worden spieren gestimuleerd, spanningen verlicht, de doorbloeding verbeterd en stress verminderd. Het doel van deze behandeling is het losmaken van knopen, het bevorderen van ontspanning en het bieden van een perfecte reset, zodat je je hernieuwd en ontspannen voelt.
Een klassieke of Zweedse full body massage van 90 minuten voor zowel de achter- als voorzijde van het lichaam. Tijdens deze behandeling worden rustige, ontspannende grepen afgewisseld met stevigere effleurages, vergelijkbaar met technieken uit een sportmassage. Door deze combinatie worden spieren dieper losgemaakt, spanning verminderd en de doorbloeding gestimuleerd. Deze massage is bijzonder geschikt wanneer je behoefte hebt aan een intensere, complete ontspanning waarbij het hele lichaam weer in balans wordt gebracht.
Een intensieve massage die diep in de spieren werkt om spanning los te maken.
Helpt bij herstel na inspanning, maar ook bij vermoeide of vastzittende spieren en lichte blessures. Geschikt voor sporters én voor mensen die veel spanning in hun lichaam hebben.
Een lymfe massage stimuleert het lymfestelsel, dat afvalstoffen afvoert, overtollig vocht vermindert en de opname van vitamines ondersteunt. Soms kan het systeem vertraagd raken door bijv. stress; een lymfedrainage massage kan dit helpen herstellen. Daarnaast kan de massage zwellingen verminderen, het lichaam ontspannen en het herstel van spieren ondersteunen. Deze behandeling richt zich op de voorzijde van het lichaam, waar het merendeel van de lymfeknopen zich bevindt.
Een Balinese massage is een diep ontspannend, holistische massagevorm die technieken zoals kneden, wrijven, acupressuur en lichte stretching combineert, uitgevoerd met verwarmde kokosolie. De gehele achterkant van het lichaam wordt gemasseerd om spierspanning te verlichten, de bloedsomloop te stimuleren, stress te verminderen en de balans tussen lichaam en geest te herstellen. Deze traditionele therapie, beïnvloed door Indiase, Chinese en Zuidoost-Aziatische culturen, is zowel zacht als stevig en gericht op algeheel welzijn.
Een half-body massage.
Een zachte tot stevige massage van 45 minuten voor de achterkant van het lichaam, inclusief rug, nek, schouders en benen. Met warme massageolie worden spieren gestimuleerd, spanningen verlicht, de doorbloeding verbeterd en stress verminderd. Het doel van deze behandeling is het losmaken van knopen, het bevorderen van ontspanning en het bieden van een perfecte reset, zodat je je hernieuwd en ontspannen voelt.
Een klassieke of Zweedse half body massage van 45 minuten voor de achterkant van het lichaam, vaak gericht op rug, nek en schouders. Zachte, strijkende bewegingen worden afgewisseld met diepere knedingen (effleurages), vergelijkbaar met technieken uit een sportmassage, om spanning te verminderen en de doorbloeding te stimuleren, waardoor deze behandeling ideaal is wanneer je behoefte hebt aan een iets intensere ontspanning.
De Caesar Combi Massage is een combinatie van een klassieke massage en een hotstone behandeling. Tijdens deze massage worden de zachte tot stevige strijkingen en knedingen van de klassieke massage afgewisseld met het gebruik van verwarmde stenen, die op specifieke punten van het lichaam worden geplaatst en over de spieren worden bewogen.
De warmte van de stenen dringt diep door in de spieren, helpt spanning los te maken, bevordert de doorbloeding en ondersteunt het natuurlijke herstel van het lichaam. Door deze combinatie van technieken wordt zowel ontspanning als een diepgaand gevoel van verlichting bereikt. De massage richt zich op de belangrijkste spiergroepen, zoals rug, nek, schouders en benen, en kan afgestemd worden op jouw persoonlijke behoeften, zodat je volledig tot rust komt en je energie weer in balans voelt.
Let op! Rondom de feestdagen hanteren we aangepaste openingstijden én zijn er wijzigingen in ons groepslesrooster
Bekijk hier het aangepaste groepslesrooster
