Hatha Yoga

Hatha yoga is de meest bekende en klassieke vorm van yoga. Het is een rustige, gebalanceerde yogales waarin ademhaling en houdingen centraal staan. De oefeningen helpen de flexibiliteit, kracht en balans te verbeteren, terwijl je ontspanning en focus ervaart. Ideaal voor iedereen die wil werken aan lichaam en geest op een gecontroleerd tempo.