Vanaf maandag 4 april kun jij dagelijks meedoen met verschillende small group trainingen.
Techniek trainingen
Tijdens de techniek trainingen wordt plezier met fitness gecombineerd. De focus ligt op jouw lichaamshouding, kracht en het opbouwen van spiermassa terwijl jij de oefeningen op de juiste manier uitvoert. Op deze dagen en tijdstippen vinden de techniek trainingen plaats:
- Dinsdag 18:00 – 19:00 uur
- Vrijdag 18:00 – 19:00 uur
- Zaterdag 12:00 – 13:00 uur
Wij verzamelen ons 5 minuten van tevoren bij de Hub (beneden).
WorkOut of the Week
Onze WorkOut of the Week – kortweg WOW – wordt iedere week door een van onze trainers nieuw samengesteld. Deze uitdagende trainingen hebben een hoog plezier gehalte. Dus heb je zin in wat competitie? Dan is dit de training voor jou! De WOW training is voor iedereen geschikt.
- maandag 18:00 – 19:00 uur
- woensdag 18:00 – 19:00 uur
- donderdag 18:00 – 19:00 uur
- zaterdag 10:30 – 11:30 uur
Wij verzamelen ons 5 minuten van tevoren bij de fitness balie (boven).
Buikspier Kwartier
Is jouw sixpack klaar voor het strandseizoen? Doe elke doordeweeks dag mee met het Buikspier Kwartier voor een korte maar effectieve workout. Het zijn maar 15 minuten dus geen excuses om niet mee te kunnen doen!
- maandag t/m vrijdag om 19:15 uur.
Het Buikspier Kwartier wordt boven bij de groene stretch vloer gegeven.