XCore® lessen staan bekend als de ultieme core training. Tijdens deze workout train je de kern van je rug, buikspieren en heupspieren met behulp van de XCO-Trainer®. De XCO-Trainer® is een buis met daarin een bewegende massa granulaat. Aan het begin en aan het einde van elke beweging zorgt de XCO-Trainer® dat de spieren en het bindweefsel in het hele lichaam extra aanspannen. Dit speciale effect staat bekend als ‘Reactive Impact’ en biedt je de beste workout voor je core!

XCore® classes are known for being the ultimate core training. During this workout you train the core of your back, abdominal muscles and hip muscles using the XCO-Trainer®. The XCO-Trainer® is a tube containing a moving mass of granulate. At the beginning and at the end of each movement, the XCO-Trainer® puts extra stress on the muscles and connective tissue throughout the body. This special effect is known as ‘Reactive Impact’ and offers you the best workout for your core!