Reformer Basics

Reformer Pilates is een effectieve training op onze nieuwe Pilates-machines (Allegro 2) waarbij kracht, controle en stabiliteit centraal staan. Door weerstand en gecontroleerde bewegingen worden met name de core-spieren versterkt en de houding verbeterd. De les combineert precisie met vloeiende oefeningen voor een sterke en uitgebalanceerde lichaamshouding.